To ciepły, psychologiczny przewodnik dla osób z borderline, który pokazuje, że intensywność emocji i wrażliwość nie są wadą, lecz źródłem siły, kreatywności i autentyczności.
Znajdziesz tu 15 rozdziałów pełnych praktycznych ćwiczeń, refleksji i czułych wskazówek, które pomogą Ci:
-rozpoznać swoje zasoby i moc,
-kierować emocje w konstruktywny sposób,
-budować autentyczne relacje i zdrowe granice,
-odkrywać spokój i integrację w codziennym życiu.
To przewodnik, który towarzyszy w burzach emocji, uczy zaufania do siebie i pokazuje, że nawet w chaosie można żyć pełnią, twórczo i w harmonii ze sobą.