Podczas spotkania dowiesz się:

✔ dlaczego tak łatwo zapominasz o sobie,

✔ skąd bierze się nadmierna odpowiedzialność,

✔ jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia,

✔ jak stawiać zdrowe granice bez poczucia winy,

✔ jak zacząć wybierać siebie w codziennym życiu.

***ZAPRASZAM DO ZAPISÓW pod linkiem:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6OqhjCiqKMuPEBJOajyeYyxEPizv3wP1WCXo6kD_mzg45fA/viewform?usp=publish-editor

Dodatkowe informacje:

Czy zdarza Ci się...:

długo analizować czyjeś słowa lub wiadomości?

przejmować się opinią innych bardziej, niż byś chciał(a)?

odczuwać poczucie winy, nawet gdy nie zrobiłeś(-aś) nic złego?

bać się krytyki lub odrzucenia?

brać odpowiedzialność za emocje innych ludzi?

wracać myślami do jednej rozmowy przez wiele godzin lub dni?

Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś(-aś) „tak”, ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Podczas warsztatu dowiesz się:

dlaczego tak łatwo przejmujemy się opinią innych,

skąd bierze się nadmierne analizowanie i poczucie winy,

jak przestać brać odpowiedzialność za emocje innych osób,

jak reagować na krytykę z większym spokojem,

jak wzmacniać swoją odporność psychiczną,

jak zadbać o własne granice bez poczucia winy.

Otrzymasz również praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci stopniowo wprowadzać zmiany do codziennego życia.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:

chcesz żyć spokojniej i z większym poczuciem bezpieczeństwa,

masz dość ciągłego analizowania i zamartwiania się,

pragniesz budować większą pewność siebie,

chcesz nauczyć się oddzielać swoje emocje od emocji innych ludzi,

zależy Ci na lepszym samopoczuciu i większym wewnętrznym spokoju.

Nie potrzebujesz żadnej wcześniejszej wiedzy ani doświadczenia. Wystarczy otwartość i gotowość do pracy ze sobą.

Liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób, aby każdy uczestnik miał przestrzeń do aktywnego udziału i zadawania pytań.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby przestać żyć pod wpływem ocen, krytyki i oczekiwań innych - serdecznie zapraszam do wspólnej pracy.

Do zobaczenia!

Agnieszka Włoszycka

Psycholog | Terapeutka | Trenerka rozwoju osobistego

aura-terapia.pl 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfz6hYWKOj5-7ywivZWQydan4etz3ilnBxxnFdRiGtByE349A/viewform?usp=publish-editor

Dodatkowe informacje:W cenie otrzymujesz: udział w kameralnym warsztacie online, materiały PDF z ćwiczeniami, możliwość zadawania pytań podczas spotkania