Odkrywaj
swoją
drogę
rozwoju
AuRa Pracownia Terapeutyczno-Rozwojowa to miejsce, gdzie towarzyszę, wspieram i pomagam w szukaniu najbardziej optymalnego rozwiązania danej sytuacji, w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, oferując indywidualne sesje, jak również sesje dla par/rodzin.
AKTUALNIE SESJE ODBYWAJĄ SIĘ TYLKO W FORMIE ON-LINE
O mnie
Jetem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Humanistycznego SWPS w Warszawie, ze specjalnością: społeczna psychologia kliniczna oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej „INTRA” w Warszawie.
Od 2008r. prowadzę terapię (indywidualną, par, rodzinną oraz grupową), zaś od 2010r. zajmuje się również prowadzeniem szkoleń/warsztatów dla osób dorosłych, dzieci/młodzieży z zakresu umiejętności psychospołecznych jak i zajęć profilaktycznych (uzależnienia, przeciwdziałanie przemocy, zaburzenia odżywiania).
Od 2013r. jestem Specjalistą ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie (certyfikat PARPA). Posiadam również uprawnienia do prowadzenia zajęć socjoterapeutycznych dla dzieci i młodzieży oraz zajęć grupowych dla Młodych Dorosłych Dzieci Alkoholików.
Swoje pierwsze praktyki i staże realizowałam w Wojewódzkim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie oraz Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Pruszkowie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Polsce i za granicą zawdzięczam pracy w takich placówkach jak m.in.: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia; Stowarzyszenie Na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”; Ośrodek Interwencji Kryzysowej; Centrum Praw Kobiet; Centrum Pomocy Rodzinie i Dziecku; Towarzystwo Przyjaciół Dzieci; Pracownia Psychoedukacji „Drabina Rozwoju”; Ośrodek Wsparcia Więzi Rodzinnych Fundacji „Akcja”; Ośrodek Wsparcia dla kobiet z małymi dziećmi i kobiet w ciąży „Etezja”; Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach; Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania; Ośrodki Pomocy Społecznej m.st. Warszawy, Fundacja Onkologiczna Rakiety (daw. Fundacja „Znajdź Pomoc”); Stowarzyszenie „Animo” – Odważ się Żyć! i wiele innych.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje oraz kompetencje zawodowe poprzez udział w licznych szkoleniach/warsztatach oraz konferencjach.
Pracuję w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR).
W trakcie pracy jestem pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego.
Terapia: dorośli, dzieci (powyżej 10 r.ż.) oraz młodzież
Obszary pomocy:
interwencja kryzysowa, przemoc w rodzinie, współuzależnienia, praca z DDA, depresja, zaburzenia odżywiania , kryzys suicydalny , samookaleczanie, trauma, ptsd, żałoba/strata, lęki/ fobia społeczna, wsparcie okołorozstaniowe /separacyjne, wsparcie okołoporodowe, wypalenie zawodowe/ mobbing, problemy w relacjach, problemy wychowawcze, rozwój osobisty.
Agnieszka Włoszycka
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Jest to jeden z szesnastu współczesnych, głównych modeli psychoterapeutycznych, które zalicza się do nurtu terapii konstruktywistycznych (J.O. Prochaska, J.C. Norcross, 2006). Podejście to jest szerokie i nie ogranicza się jedynie do modelu terapii – jest stosowane w różnych dziedzinach, takich jak zdrowie psychiczne, edukacja, zarządzanie zasobami ludzkimi, a także praca socjalna. TSR może być wykorzystywane zarówno w pracy z pojedynczymi osobami, jak i grupami, pomagając w rozwiązywaniu problemów, takich jak przemoc, depresja, uzależnienia czy konflikty małżeńskie.
Podstawą TSR jest specyficzny sposób postrzegania człowieka, jego problemów oraz możliwości zmiany. Podejście to jest radykalne, skupiające się na prowadzeniu rozmów o rozwiązaniach, a nie na analizie szczegółów problemu. TSR zakłada, że klienci mają zasoby, które pozwalają im na osiągnięcie pożądanej przyszłości, a celem terapii jest wspieranie ich w odkrywaniu tych zasobów.
Twórcami TSR są Steve de Shazer i Insoo Kim Berg, którzy od końca lat 70. rozwijali ten model w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Milwaukee. Ich praca inspirowana była teoriami M.H. Ericksona oraz metodami stosowanymi w Mental Research Institute w Palo Alto. TSR opiera się na kilku głównych koncepcjach filozoficznych, takich jak postmodernizm, konstruktywizm społeczny czy narracyjna tożsamość.
Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach nie jest skomplikowane, ale wymaga zrozumienia kilku kluczowych założeń: skupiania się na rozwiązaniach i pozytywnych aspektach życia, zamiast na problemach; działania na rzecz zmiany bez potrzeby analizy szczegółów problemów; uznania, że klienci są ekspertami w swoim życiu; oraz nawyku stosowania metod, które są skuteczne i odrzucania tych, które nie przynoszą efektów.
W TSR nie analizuje się przyczyn problemów, a zamiast tego koncentruje się na szukaniu praktycznych rozwiązań i na dążeniu do przyszłości, której klient pragnie. Terapia jest procesem, który angażuje klienta w tworzenie nowych narracji i konstrukcji znaczeniowych, które pomagają mu w pokonywaniu trudności.
FILOZOFIA CENTRALNA
Według praktyków TSR, prawdziwymi autorami tej metody, niezależnie od jej źródeł i korzeni, są sami klienci. To oni uczą nas, co działa w poszukiwaniu skutecznych rozwiązań, a co nie przynosi rezultatów. Główne zasady TSR opierają się na tzw. filozofii centralnej, która dotyczy nie tylko terapeutów, ale i samych klientów:
Jeśli coś działa – rób to częściej. Ta zasada zachęca do powtarzania działań, które przynoszą pozytywne efekty.
Jeśli coś nie działa, przestań to robić. Zacznij robić coś innego. Ważne jest, aby rozpoznać, co nie działa i zrezygnować z tego, szukając prostych rozwiązań, które mogą zmienić sytuację.
Jeśli coś nie jest zepsute – nie naprawiaj tego. TSR kładzie nacisk na minimalizm w działaniach pomocowych, koncentrując się na celach wyznaczanych przez klienta we współpracy z terapeutą. To klient decyduje, co jest mu potrzebne. Choć wiele osób uważa, że złożony problem wymaga skomplikowanego rozwiązania, TSR sugeruje, by nie komplikować sytuacji i zacząć od prostych kroków.
Czym jest TSR?
Zapraszam do kontaktu– zaczynamy wspólną podróż!
Copyright by AuRa 2025
a " Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku!"
Lao TzU
AuRa Pracownia Terapeutyczno - Rozwojowa
Agnieszka Włoszycka
NIP: 527-23-88-788
REGON: 386401211
kom,506-663-625
aura.pracownia@gmail.com